Щоб спробувати дію малювання ― не потрібно мати якісь особливі навички. Достатньо олівців і паперу. А ще бажання, трансформувати свої переживання, страхи, установки, переконання — у щось конструктивне. І зробити це можна за допомогою Трансформаційного малювання. Такі техніки використовують в особистісному розвитку, на тренінгах, індивідуальних сесіях, а також при роботі з травматичним досвідом.
Іван Новіков з Павлограда розробив десятки технік Трансформаційного малювання і вже більше ніж три роки допомагає людям на групових та індивідуальних сесіях зняти внутрішню напругу, побачити себе глибше, відпустити старе і впустити нове — через образ, колір, рух, через зупинку внутрішнього діалогу та графічну самоемпатію. Як саме це робиться ― Іван розповів step.dp.ua у цьому бліц-інтерв’ю.
Як почалася твоя історія з трансформаційним малюванням?
Це було на початку повномасштабної війни, у 2022 році. Я бачив, що люди навколо були в стані шоку, потребували емпатії. Я і сам не міг навіть розмовляти, але я розумів, що треба щось робити. Народився запит у Всесвіт: як можна дати емпатію, дати підтримку людині, коли вона не має сил розмовляти, а інші не мають сил слухати. З ранку Всесвіт дав відповідь ― так я почав малювати. Першу техніку з стабілізації емоційного стану назвав «Розмалюй сонце». Результат виявився відчутним. Далі працював, слідуючи за індивідуальними та колективними запитами… І зараз у мене більше 45 різноманітних технік. Майже ― напрямок графічного Ненасильницького спілкування.
З якими емоціями ти працюєш?
З усією «палітрою». Разом з тим, найбільше мені подобається «пропрацьовувати» страхи. Бо страхи ― це ключики до наших потреб. Так виходить з моїх спостережень, що людина, зазвичай, точно знає, чого вона не хоче, але не завжди знає, чого хоче. А почуття і особливо страх, дають казковий шанс розібратися в собі.
Розкажи якусь історію зі свого досвіду
Нещодавно проводили онлайн-сесії з жінкою, яка зараз проживає в Німеччині. Вона ― психолог, багато працювала в Україні, але зараз її місто окуповане і вона була змушена виїхати. В Німеччині ця жінка не могла подолати внутрішній бар’єр та почати працювати з клієнтами. І, як вона призналася завдяки нашим заняттям вона змогла подружитися зі страхом і на цьому тижні в неї буде вже перший клієнт.
Як люди можуть долучитися?
Щонеділі о 19:00 я проводжу безкоштовні онлайн-зустрічі з трансформаційного малювання. Щоб отримати посилання, пишіть мені у Фейсбук на сторінку https://www.facebook.com/ivan.novikov.970831
Також я проводжу індивідуальні зустрічі за особистими запитами, і групові сесії з для громадських організацій та корпоративних клієнтів. Найбільш частий запит для групових сесій: профілактика та відновлення при емоційному вигоранні, покращення взаєморозуміння, відновлення та налагодження зв’язку. Є досвід використання Трансформаційного малювання в сімейній та бізнес-медіації.
Про Івана Новікова ви також можете дізнатися більше на сайті Інженерів порозуміння за посиланням.
Кого зацікавила можливість спробувати техніку трансформаційного малювання ― пишіть Івану у фейсбук.