Громадська організація «Центр інноваційного розвитку «Персона» запросила до Павлограда психологиню з Чернігова, волонтерку Олесю Порохняч.
Вона провела тренінг «Відновлення ресурсів особистості», під час якого учасники навчалися технік управління стресом, практикам усвідомленості та спокою.
«Цей тренінг присвячений в основному тематикам стресостійкості, навичкам, які можна застосовувати в стресових ситуаціях. Про необхідність піклуватися про себе та про свої ресурси, щоб допомагати іншим. Це дуже важливо в часи, коли багато хто волонтерить, переживає важкі травматичні події. І це важливо для того, щоб допомагати іншим тримати себе в стані спокою», — каже Олеся Порохняч.
Єлизавета — одна з учасниць тренінгу, живе у Павлограді. Каже, часто доводиться відчувати панічні настрої під час обстрілів міста, проліту «шахедів».
«Тепер буду деякі техніки, яким навчили під час тренінгу, використовувати, показувати знайомим, сусідам», — каже Єлизавета.
Загалом тренінг відвідало понад 30 людей.
