Цього року зима в Україні сувора: росія активізувала удари по енергосистемі, і частина міст залишилася без світла та тепла. Окрім того, більшість регіонів продоовжує засипати снігом ,а метеорологи прогнозують, що морози -20 пануватимуть в Україні до кінця січня.
Щоб вижити в таких умовах і не мерзнути вдома, Центр стратегічних комунікацій через проєкт Dovidka.info зібрав кілька перевірених порад.
- Хімічні грілки. Міні-гаджети, які зігрівають руки чи ноги протягом кількох годин. Їх легко купити або замовити онлайн. Вони зручні для короткочасного перебування у холоді.
- Пляшки з гарячою водою. Класика виживання: наповніть пляшку гарячою водою і покладіть під ковдру або біля ніг. Вона віддає тепло поступово і довго.
- Електрогаджети з підігрівом. Якщо є доступ до генератора або павербанку, можна користуватися обігрівачами, електропледами або підігрівом для ніг. Головне — дотримуватися правил безпеки.
- Одна тепла зона в квартирі. Замість того, щоб гріти всю квартиру, виділіть одну кімнату, закрийте двері та вікна, створіть «теплий острівець». Там зберігатиметься більше тепла.
- Утеплення вікон і дверей. Термоштори, термоплівка, тканина, скотч або будь-які щільні матеріали допоможуть мінімізувати протяги. Навіть звичайний ковдра на вікні віддасть відчутний ефект.
- Сонце та килими на стінах. Вдень відкривайте штори, щоб впустити сонячне тепло. А килими на стінах та підлозі допомагають затримати тепло всередині кімнати.
- Тепло зсередини. Гаряча їжа і напої допомагають організму зігрітися зсередини. Суп, чай, какао — простий і ефективний спосіб не мерзнути.
- Помірний рух. Не сидіть нерухомо. Розминка, легкі вправи чи навіть хатні справи допомагають підтримувати температуру тіла.
- Завести кота. Це не жарт – тварина зігріває вас своїм тілом, а ще піднімає настрій в складні холодні дні.
Ці прості лайфхаки допоможуть пережити холодну зиму навіть без світла та опалення, зберігши тепло та комфорт вдома. Навіть з погодинними відключеннями електроенергії або ж у випадку повного блекауту.